ICS03.200 CCSC77 ZGTX 团体标准 T/ZGTX15—2022 高温天气下户外极限运动及探险 活动指南 Guidelinesforoutdoorextremesportsandadventureactivitiesinhightemperature weather 2022-10-30发布 2022-11-03实施 中国探险协会  发布 全国团体标准信息平台 T/ZGTX15—2022 I目次 前言..................................................................................II 引言.................................................................................III 1范围.................................................................................1 2规范性引用文件.......................................................................1 3术语和定义...........................................................................1 4热射病的症状与类型...................................................................3 5热指数（HI）的应用、计算与风险等级...................................................4 6运动的热暴露风险等级、预警等级与应对措施.............................................6 7风险人群.............................................................................8 8活动前安全准备.......................................................................8 9需要及时就医的情况...................................................................9 10现场急救措施........................................................................9 参考文献..............................................................................11 全国团体标准信息平台 T/ZGTX15—2022 II前言 本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定 起草。 本文件由中国探险协会提出。 本文件由中国探险协会归口。 本文件起草单位：北京理工大学管理与经济学院、北京大学体育部、清华大学地球系统科学系 本文件主要起草人：张弛、张锐、宫鹏、姚芳虹、曾仪娉、蔡闻佳、黄存瑞、王东敏、张冰、牛建 华 全国团体标准信息平台 T/ZGTX15—2022 III引言 高温、高湿因素共同影响着户外体育活动的安全开展，热射病是热环境下进行户外体育活动时极易 发生的一种急性热致疾病，危害性、病死率很高。我国人群对户外极限运动及探险活动的参与热情持续 攀高，而随着全球气候变暖，高温热浪天气频发，亟需制定相关指南，选择合适的热力值指标，区分不 同户外极限运动及探险活动对应的热风险等级、预警等级。本指南为中国人群户外科学运动的适宜环境 温度、湿度提供了指导，有助于发布高温天气下户外极限运动及探险活动的热风险预警、提升运动人群 的防暑能力、保障全民户外探险及极限运动的安全健康。 全国团体标准信息平台 T/ZGTX15—2022 1高温天气下户外极限运动及探险活动指南 1范围 本文件提供了高温天气下户外极限运动及探险活动中的热指数计算与风险等级、运动的热暴露风险 等级、预警等级及应对指南、风险人群、基本要求、现场急救措施。 2规范性引用文件 下列文件中的内容通过文中的规范性引用而构成本文件必不可少的条款。其中，注日期的引用文件， 仅该日期对应的版本适用于本文件；不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本 文件。 QX/T50-2007 地面气象观测规范第6部分:空气温度和湿度观测 T/SDJX001—2021极限运动公园建设规范 T/ZGTX1-2019探险领队基本能力要求 T/ZGTX6—2021探险营地建设规范 T/ZGTX9—2022探险活动安全保障规范 T/ZGTX10—2021户外探险伤亡事故处理指南 3术语和定义 下列术语和定义适用于本文件。 极限运动extremesports 极限运动是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，是由多项成型运动项目以 及游戏、生活和工作中的各种动作演变而来，是集竞技、文化、时尚、创意于一体的运动。 [来源：T/SDJX001—2021，3.1，有修改] 探险活动adventureactivities 在自然、半自然或人工环境中进行的带有探险性、竞技性或休闲性的挑战体验活动。 [来源：T/ZGTX6—2021，3.1] 参与者participants 参与户外极限运动和探险活动（赛事）的全部人员。 [来源：T/ZGTX1-2019，3.11，有修改] 注：简称“活动（赛事）参与者”。 组织者organizers 户外极限运动和探险活动（赛事）的相关组织单位，包括主办方、承办方、供应方等。 [来源：T/ZGTX9—2022，3.2，有修改] 全国团体标准信息平台 T/ZGTX15—2022 2注：简称“活动（赛事）组织者”。 先兆中暑precursorheatstroke 在高温环境下，先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、恶心、四肢无力、酸痛乏力、注意力不 集中、脉搏加快、动作不协调等，体温正常或略有升高，不超过37.5℃。如及时转移到阴凉通风处，降 温，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 轻度中暑mildheatstroke 轻度中暑除先兆中暑的症状加重外，还表现为面色潮红、大量出汗、动作不协调、皮肤灼热等，体 温往往至38℃以上；或者出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细而快的情况。如及时转移到阴凉 通风处，平躺解衣，降温，补充水和盐分，可于数小时内恢复。 热痉挛heatcramps 在高温环境下从事体力劳动或体力活动，大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛。常发生于初次 进入高温环境工作，或运动量过大时，大量出汗且仅补水者，一般在出汗后因口渴大量饮水而盐分补充 不足,以致血中氯化钠浓度显著降低而发病，患者突然出现四肢或腹部阵发性强制性痉挛和收缩痛，多 见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓肠肌为著，呈对称性，患者意识清醒，体温一般正常，患者需尽 快就医。热痉挛也可为热射病早期表现。 热衰竭heatexhaustion 在高温或强热辐射环境下从事体力劳动或体力活动，由于热引起外周血管扩张和大量失水造成循环 血量减少，引起颅内暂时性供血不足而发生昏厥的疾病，亦称热晕厥或热虚脱。常出现以血容量不足、 多器官衰竭、休克为特征的一组临床综合征，如多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增 加、低血压、少尿，体温常升高但不超过40℃，可伴有眩晕、晕厥，部分患者早期仅出现体温升高。实 验室检查可见血细胞比容增高、高钠血症、氮质血症，患者需尽快就医。 热射病heatstroke 热射病是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升 高，典型表现为高热（超过40℃），和意识障碍（如谄妄、惊厥、昏迷等）并伴有多器官功能障碍，是 中暑最严重的类型。热射病通常分为典型性热射病(classicheatstroke,CHS)和劳力性热射病 (exertionalheatstroke,EHS)，二者都可能导致器官受损、心脏骤停等严重致命情况，患者需尽快 就医，如不及时有效治疗，病死率可高达60%以上。 全国团体标准信息平台 T/ZGTX15—2022 3 空气温度airtemperature 表示空气冷热程度的物理量，国际上标准气温度量单位是摄氏度（℃）。 [来源：QX/T50—2007，3.1] 注：地面气象观测中测定的是离地面1.50m高度处百叶箱的气温。 相对湿度relativehumidity 空气中实际水汽压与当时温度下饱和水汽压的百分比（%）。 [来源：QX/T50—2007，3.1] 热指数heatindex（HI） 热指数是结合空气温度和相对湿度来确定实际体感温度的指数（单位：℃）。 4热射病的症状与类型 热射病的症状 4.1.1体温升高：体温升高是热射病的主要特征。患者核心体温多在40℃以上。 4.1.2中枢神经系统症状：中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表 现为：谵妄、嗜睡、癫痫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓 反张、去大脑强直等。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆 力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调